Tempo di vacanze: l’importanza di “staccare la spina”
È estate, tempo di vacanza, di ferie, un’occasione per staccare la spina, riposarsi e divertirsi….ma non per tutti. Anzi, secondo…
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Tag: psicologia
Mens sana in corpore sano: l’importanza dell’attività fisica per il benessere psichico
Il benessere psichico non dipende unicamente dalla cura della mente. È scientificamente dimostrato che una maggiore attività fisica toglierebbe lavoro…
Aspettare che passi la tempesta: non può piovere per sempre
Tutti, in alcuni momenti della nostra vita, abbiamo sperimentato delle crisi. La fine di una relazione, la perdita del lavoro,…
Il “corpo di dolore”: cos’é, e come separarci da esso
Viene comunemente definito “corpo di dolore” quell’accumulo di energia negativa composto da sentimenti, sensazioni ed emozioni sperimentate nel corso della…
Le bugie: perché si dicono?
Le bugie sono un meccanismo di difesa per tutelare le nostre vulnerabilità. Se troviamo nuovi meccanismi di difesa, saremo più…
Pianificare o lasciarsi andare: due modi di gestire la vita
Pianificare e lasciarsi andare: due stili di vita che utilizziamo quando interagiamo con l'ambiente. Spesso siamo identificati con una delle…
Il coraggio della verità: una riflessione sulla violenza sulle donne
La violenza sulle donne è un fenomeno complesso. Spesso viene trascurata l'analisi sociologica del fenomeno e il ruolo della donna…
L’importanza della “forza” nella vita quotidiana
La forza è un elemento fondamentale nella vita di un individuo. Essa permette di lottare per ciò in cui crediamo,…
Il potere dell’autoironia per vivere meglio
L'autoironia è un potente strumento per imparare a vivere meglio, ridendo dei nostri fallimenti e difetti. Impariamo a coltivarla
L’arte della strategia per risolvere problemi irrisolvibili trovando soluzioni inusuali
L'arte della strategia permette di trovare soluzioni semplici a problemi irrisolvibili. Essa prevede un approccio inusuale al problema